Sauna Rute
Sauna Rute - Sauna Wellness
Die Sauna Ruten sind die Bestandteile der nordischen Sauna Kultur. Sie kommt bei Finnen (vihta, vasta), bei Russen (venkis) und in baltischen Staaten vor. Es ist ein Werkzeug der Massage und spirituelle Reinigung.
Die Sauna fördert die Blutzirkulation, erfrischt den Körper und Geist, und hat sehr angenehme Duft.
Schauen wir, welche Holzarten geeignet sind und was für eine Wirkung diese auf den Körper haben:
Birke Sauna Rute: Muskel- und Gelenkschmerzen Linderung, Heilung der Wunden. Die Birke Rute ist die traditionelle finnische Rute.
Eiche Sauna Rute: zaubert die Haut glatt, vermindert die Entzündungen, und hat Beruhigungswirkung.
Eukalyptus Sauna Rute: Sie ist goßartig bei Erkältung, weil sie die Atemwege reinigt. Sie hat eine Beruhigungswirkung, und verleiht der Haut einen angenehmen Duft. Sie hat eine beruhigende Wirkung.
Die Sauna Ruten werden für Verwendung während des Saunierens hergestellt werden.
Dazu gießen wir heißes Wasser in den Sauna Kübel, stellen wir die Sauna Rute in den Eimer, und lassen wir die schön weich zu werden.
Wenn es sehr trocken ist, können wir 1-2 Stunden zuvor durchnässen. Es ist sehr wichtig, dass es ganz weich wird, weil die Klappe mit trockener Sauna Rute sehr schmerzhaft ist.
Wir können mit der Sauna Rute Benutzung bis zum 2. Saunagang warten, bis die Poren ganz sauber sind, und bis wir einen Teil der Giftstoffe ausgeschwitzt haben.
Sobald das Schwitzen beginnt, und die Rute auch weich ist, dann kann die Sauna Rute als Massagewerkzeug benutzt werden.
Die Bewegungen können wir schwer beschreiben, es kann von leichter Berührung bis zu stärkerem Schlagen sein.
Der gewünschten Effekt kann relaxierend, stimulierend oder beide sein.
Zwischen den Klappen kann man die Sauna Rute ins Wasser wieder eintauchen.
Wenn wir die Sauna Benutzung beenden, ist es sehr gut, die Sauna Rute abzuhängen und trocknen zu lassen. So kann man die Sauna Rute mehrmals verwenden.
Das Wasser, mit dem wir den Sauna Rute genässen, können wir zum Sauna Aufguss weiterverwenden. Der Duft, den wir so erhalten, ist sicher von allen unerwünschten Zusatzstoffen frei. Das Wasser kann man auch zum Baden und Haarewaschen verwenden.
